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Curati di te in casa

Rilassamento guidato per superare al meglio quarantena coronavirus


La rottura di una relazione amorosa

La fine di una relazione è complicata ma non per questo impossibile da superare. Pensare che non saremo mai più felici non equivale alla realtà ma è frutto di dubbi, insicurezze e pensieri fortemente guidati dalla delusione e dalla sofferenza del momento. Tutto questo dolore e ciò che comporta è una fase importante e del tutto normale, fa parte del processo necessario per tornare a stare bene (anche se all'inizio tutto questo possa essere valutato come non reale e possibile).


Training Autogeno e benessere

Il training autogeno è una metodologia che favorisce il rilassamento e promuove il benessere della persona. Ideata nei primi anni del 1900 dal neurologo e psichiatra tedesco J. H. Schultz, questa te


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